Dés séances pour :

STRESS STRESS

– Mieux Gérer le Stress et apprendre à se relaxer

 – Se Connecter à ses valeurs (ce qui est important pour soi) et S’Engager dans l’Action

– Dépasser son anxiété sociale 

Les ateliers et les groupes thérapeutiques de l’IRPPSY sont faits pour vous !

 



Ateliers Relaxation et Ateliers gestion du stress 

Venez-vous initier à la relaxation, avec des techniques efficaces.

Apprenez à mieux gérer votre stress en découvrant les perspectives scientifiques sur le stress et sur les stratégies pour y faire face, en petits groupes, avec un professionnel de la psychologie de la santé.

Les séances de relaxation et les ateliers d’une heure, peuvent être suivies de manière indépendante.

Me contacter pour les prochaines dates.

Renseignements et inscription au 06 67 24 09 20 (Heures d’ouverture indiquées sur le répondeur – merci de laisser un message).

Le samedi de 9H à 10H : Tarif 25 euros. Etudiant : 15 euros

 



Ateliers Valeurs et action  

 

Une approche scientifique, L’ACT, au service d’une vie riche et pleine de sens.

 

  • (Re)Découvrire ce qui a le plus d’importance à vos yeux (vos valeurs)
  • Quels sont les obstacles à la réalisation de vos objectifs (vos buts).

Connectez-vous à l’essentiel et mettez en place en un plan d’action .

Me contacter pour les prochaines dates.

Tarifs par séance d’1 heure : 25 € ; Etudiant : 15 € / Le samedi de 9H à 10H00.